کم خوابی، علایم پیری را تسریع می کند

در این تحقیق وضعیت جسمی حدود ۶۰ داوطلب زن ۳۰ تا ۴۹ سال که نیمی از آن ها کمبود خواب داشتند بررسی شد. نتیجه این تحقیق نشان داد، افرادی که کمبود خواب داشتند ۲ برابر بیشتر از دیگران، دچار مشکلات پوستی از جمله ناهماهنگی رنگ پوست و افتادگی پوست شده بودند. از طرفی پوست آسیب دیده افرادی که خواب کافی داشتند، سریع تر ترمیم پیدا می کرد. هرچند پیش از انجام این تحقیقات، کمبود خواب با بروز مشکلاتی مانند چاقی مفرط، دیابت و سرطان ارتباط داده شده بود، اما تاثیر آن روی عملکرد پوست مشخص نبود. به گفته محققان، این بررسی برای اولین بار نشان می دهد که کیفیت پایین خواب می تواند علایم پیری پوست را تسریع کند و قابلیت بازسازی پوست را کاهش دهد.

منبع : روزنامه خراسان

/ 0 نظر / 25 بازدید