کتاب‌خوان‌ها آلزایمر نمی‌گیرند

این محققان متوجه شدند کسانی‌که اغلب فعالیت‌های فکری و مغزی دارند ۳۲ درصد کمتر از کسانی‌که فعالیت مغزی متوسط دارند علایم زوال عقل را نشان می‌دهند. البته متخصصان متوجه شدند که بعد از مرگ اگر مغز این افراد آزمایش شود، شواهدی از آلزایمر در بافت مغز دیده می‌شود اما به نظر می‌رسد این افراد با تقویت حافظه و تفکر خود توانسته‌اند بروز علایم بیماری را به تعویق بیندازند.

این محققان می‌گویند تحریک مغز با اینگونه فعالیت‌ها می‌تواند پیشرفت بیماری را هم کند کند. این محققان می‌گویند مغز سعی می‌کند خودش را با آنچه از او انتظار می‌رود هماهنگ کند.

بنابراین انجام فعالیت‌های تفکر برانگیز باعث می‌شود مدارهای شناختی که استادانه شکل گرفته‌اند وخوب عمل می‌کنند پس از هجوم اجتناب ناپذیر پیری هم بتوانند از پس این کار بر آیند. این محققان توصیه می‌کنند به جای حل جدول و سودوکو برای تحریک مغزاز فعالیت‌های اجتماعی استفاده کنید. عکاسی، بازیگری و ورزش‌های دسته جمعی هم می‌توانند کمک کنند. برنامه منظم کتابخوانی از گزینه‌هایی است که می‌تواند از نوجوانی شروع شده و تا آخر عمر مغز شما را حفظ کند.

نویسنده : دکترمهشید چایچی

روزنامه اطلاعات

/ 0 نظر / 7 بازدید